副甲狀腺指數超過八百，是治療的困難期
副甲狀腺指數是慢性腎臟病友的重要檢查，它與腎友的存活率、骨質好壞、血管彈性、皮膚健康 … 密切相關。透析腎友副甲狀腺指數持續上升超過 300 pg/ml 就要多多留意了。
藥物與手術切除，該怎麼選擇？
懵懂期不懵懂，遠離副甲狀腺機能亢進
資料來源：照護線上
對你打的胰島素，了解嗎？
速效胰島素有別於長效胰島素，它的作用時間快，施打後約10-15分鐘就會開始作用，但持續時間短，約3-5小時；速效胰島素主要是用來降低糖尿病患餐後的血糖，因為施打時間在餐前，又稱餐前胰島素。
適合施打速效胰島素的糖尿病患
使用長效胰島素與速效胰島素搭配是常見的施打方式，長效胰島素可以穩定糖尿病患的基礎空腹以及餐前血糖，使用速效一道素則能快速穩定餐後血糖的表現，不過藥效短。長效胰島素的作用就是降低平均空腹、餐前血糖到一個較好控制的範圍，再透過速效胰島素加強管理餐後血糖。
三餐飯前打速效，睡前打長效，一天四次的作法，是很多成年的第1型糖友會施打的模式，長效能幫助穩定基礎血糖，速小則讓調整飲食更有彈性，而需要胰島素介入的妊娠糖尿病孕婦或第2型的糖友，也都使用速效搭配長小胰島素的方法，讓血糖控制更穩定。
施打速效胰島素的常見問題
問題一：為什麼打了速效胰島素餐後血糖波動還是很大？
每個人對於胰島素的敏感性和每單位可以負荷的醣量都不相同，所以當施打速效胰島素時，一定要知道自己一單位大概可以吃多少醣類食物，以及降多少血糖，這樣才能確保餐後血糖的穩定，最好是可以控制每餐吃的醣量都差不多，避免一下吃太多一下又吃太少，才能講少血糖的波動。
問題二：餐前血糖已經小於70mg/dL了，該怎麼辦？
血糖偏低且明顯感到不適建議先補糖，如：糖水、糖果、果汁，15分鐘後測量血糖，確認有回升到70mg/dL以上再進食。速效胰島素建議餐後再補打，避免低血糖情況再次發生。
問題三：為什麼打了速效胰島素會出現低血糖？
除了醣類食物吃太少，可能導致低血糖發生外，很多人可能在點餐前就先施打了速效胰島素，一旦出餐速度太慢，很容易就造成低血糖的發生，所以建議速效胰島素可以等看到餐點，確定可以吃的時候再施打。
問題四：速效胰島素施打的部位哪裡比較好？
胰島素可以的施打部位依照吸收速率快到慢來排序是腹部>手臂>大腿和臀部，因為速效胰島素主要就是希望可以降低餐後快速升高的血糖，所以會建議施打在腹部和手臂效果比較好，而長效胰島素可以施打在大腿或是臀部。
如果有想瞭解更多的用藥資訊，建議回診時可以跟醫護團隊多做討論，找到最適合自己的胰島素使用方式唷！
久坐輪椅的長者，只要還能動，都要鼓勵他復健!!
過去很多醫學研究都已經證實，久坐增加心血管等疾病風險！彰師大副教授古博文最近透過研究調查，分析台灣成人每天靜待久坐的時間，都超過8小時，尤其每天久坐超過9個小時以上，死亡風險更增加22%！呼籲民眾每坐50分鐘，最好起身活動5到10分鐘，避免疾病找上身。
長時間坐辦公室的上班族，利用空檔時間起身動一動，做做體操，有益健康。而最新研究更顯示，久坐會增加死亡風險。
彰師大副教授古博文表示：「每日久坐的時間越久的話，會增加死亡率，以及主要作用到心血管，代謝疾病方面，像心臟病中風肥胖，糖尿病代謝症候群，還有一些精神方面的疾病，像一些憂鬱症或者，認知受損失智症方面。」
古博文針對300多位住高雄地區長輩，進行靜態行為調查，發現台灣老年人，每天平均8.2小時處於靜態久坐，最常做的事情是「看電視」；古博文指出，每天久坐9小時以上者，死亡風險增加20%，超過11小時增加50%，超過15小時，死亡風險更高達2.15倍。
醫院副院長林志明說：「如果年紀大的人，他本身的血管會比較硬，又加上他久坐，這個增加他血管栓塞的機率，就會更增加。」
醫生建議，每天最好維持一個小時中強度運動，可降低久坐風險。古博文表示，一般民眾想自保，處於靜態行為50分鐘，就該起身5到10分鐘，或中午起身走動20分鐘，時刻提醒自己別久坐，避免疾病上身。
